Les stages trail et Yoga-Mobilité
Nos stages trail et yoga-mobilité sont pensés pour vous aider à courir avec plus d’aisance, de confiance et de plaisir, quel que soit votre niveau. Entre sorties sur les sentiers, conseils techniques et temps de récupération, nous explorons les fondamentaux du trail : gestion de l’effort, montées, descentes, posture et écoute de ses sensations.
NOUVEAUTÉ
STAGE TRAIL YOGA-MOBILITÉ MAI 2027
EN HAUTE-SAVOIE
Rejoins-nous pour une immersion de 3 jours au cœur du massif des Aravis.
Offre-toi une véritable parenthèse sportive et conviviale, conçue pour te faire découvrir toute la richesse du massif à travers le trail. Tu affineras ta technique en montagne et intégreras le yoga ainsi que la mobilité comme des outils essentiels pour optimiser ta pratique du trail et de la course à pied.
Ces outils t'aideront à prévenir les blessures, à mieux gérer ton effort et à améliorer ta récupération.
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